Poruchy spánku


Běžný člověk, který musí platit účty o jejichž neustálé zvyšování se naše vláda pečlivě stará má shon od pondělí do pátku, někdy ještě i o víkendu. Ráno budíček ve čtyři, ti lépe postavení až v pět, poklusem do zaměstnání, ti lepší autem a zde následuje práce. Někdo osm hodin, někdo deset, někdo čtyři. Myslím tím práci skutečnou, fyzickou, ne vysedávání za stolem a bumbání kafíčka. Poté se to kluše domů, kde se řeší to či ono, ženy uvaří a už tu máme večer, kdy člověk zapadne do postele a přemýšlí, co kde zase v práci zkonil, nebo co ho čeká zítra. Menší zdravotní problém je pak už jen takovou třešničkou na pomyslném dortu.

spící žena

Večer se člověk převrací v posteli zleva doprava a zprava doleva, a ne a ne usnout. Tu se sáhne po prášcích na spaní a tím to začíná. Pokud zaberou, využijí se zase a zase a pomaličku nám začíná závislost. Jenže, co dělat, když spánek je tak potřebný. Spánek na prášcích moc dobrý není. Zkuste raději sáhnout po polštářku z levandule, nebo vyzkoušejte čaj na spaní. Věřte tomu, že těch pár korun, co za tento pokus dáte vám může ušetřit spoustu pozdějších potíží s právě již zmíněnou závislostí. Tento čaj je vyráběn ze speciálních směsí lučních, ale také horských bylin.

spící žena

Všechny se míchají v určitém poměru, který vám pochopitelně žádný výrobce neprozradí a nato se porcuje a balí. Vy si pak můžete vybrat který vám vyhovuje. Protože každý má tělo jiné a psychiku rovněž, nemusí hned první pokus zabrat. Ale cena je stejná jako za tabletky typu Neurol, takže si musíte sami uvědomit, co je pro vaše zdraví lepší. Navíc prášek spolknete ve spěchu, kdežto čaj je něco jiného. Ale musíte si udělat před spaním čas. Vymezte si deset minut a v klidu si čaj na spaní připravte. Dejte si nohy někam výše a v pohodě si ho vypijte. Zkuste mít při tom zavřené oči a na nic nemyslete. Nu a potom běžte spát. Dobrou noc.

Poruchy spánku


Běžný člověk, který musí platit účty o jejichž neustálé zvyšování se naše vláda pečlivě stará má shon od pondělí do pátku, někdy ještě i o víkendu. Ráno budíček ve čtyři, ti lépe postavení až v pět, poklusem do zaměstnání, ti lepší autem a zde následuje práce. Někdo osm hodin, někdo deset, někdo čtyři. Myslím tím práci skutečnou, fyzickou, ne vysedávání za stolem a bumbání kafíčka. Poté se to kluše domů, kde se řeší to či ono, ženy uvaří a už tu máme večer, kdy člověk zapadne do postele a přemýšlí, co kde zase v práci zkonil, nebo co ho čeká zítra. Menší zdravotní problém je pak už jen takovou třešničkou na pomyslném dortu.

spící žena

Večer se člověk převrací v posteli zleva doprava a zprava doleva, a ne a ne usnout. Tu se sáhne po prášcích na spaní a tím to začíná. Pokud zaberou, využijí se zase a zase a pomaličku nám začíná závislost. Jenže, co dělat, když spánek je tak potřebný. Spánek na prášcích moc dobrý není. Zkuste raději sáhnout po polštářku z levandule, nebo vyzkoušejte čaj na spaní. Věřte tomu, že těch pár korun, co za tento pokus dáte vám může ušetřit spoustu pozdějších potíží s právě již zmíněnou závislostí. Tento čaj je vyráběn ze speciálních směsí lučních, ale také horských bylin.

spící žena

Všechny se míchají v určitém poměru, který vám pochopitelně žádný výrobce neprozradí a nato se porcuje a balí. Vy si pak můžete vybrat který vám vyhovuje. Protože každý má tělo jiné a psychiku rovněž, nemusí hned první pokus zabrat. Ale cena je stejná jako za tabletky typu Neurol, takže si musíte sami uvědomit, co je pro vaše zdraví lepší. Navíc prášek spolknete ve spěchu, kdežto čaj je něco jiného. Ale musíte si udělat před spaním čas. Vymezte si deset minut a v klidu si čaj na spaní připravte. Dejte si nohy někam výše a v pohodě si ho vypijte. Zkuste mít při tom zavřené oči a na nic nemyslete. Nu a potom běžte spát. Dobrou noc.